2月5日，C罗在社交媒体上展示了自己进行肌肉康复的情况。他在沙特的家中使用了一双价值4000英镑的“压靴”来恢复身体，并表示这是他40岁前的最后一次冷冻疗法。尽管已40岁，C罗仍无退役计划，他的身体状况甚至优于一些年轻球员。

　　在C罗40岁生日当天，一座12英尺高的青铜雕像在纽约时代广场揭幕，众多粉丝围观。虽然无法亲自祝福，但向雕像表达祝愿也令人兴奋。

　　该雕像由塞尔吉奥·富尔纳里创作，他表示：“我的作品不仅捕捉了C罗作为运动员的精神，还体现了他作为全球文化偶像的影响力。”“C罗不仅是足球运动员，更是毅力、卓越和全球团结的象征，激发了我的创作灵感。”

　　据报道，到场的许多球迷是C罗的葡萄牙同胞，他们用葡萄牙语唱歌，并不断高呼Cri cri cri，这是C罗庆祝进球时的声音。

　　身为狂热球迷和雕塑家，富尔纳里不认为40岁会阻碍C罗的进步。他希望自己的作品能激励“世上最伟大的球员”赢得首个世界杯冠军。

　　虽然富尔纳里让C罗实现的想法有一定难度，因为足球是团队运动，但若每位球员都如C罗般保养身体，足球发展将更出色。C罗的成功很大程度源于他对日常生活的自律和对身体的精心护理，他没有休息日，以维持最佳状态和延长职业生涯。

　　C罗每周去健身房五天，进行长时开云体育下载间锻炼，不断突破自我。女友乔治娜和大儿子迷你罗有时会陪他一起练。在低强度锻炼日，他会做冰水浴、蒸桑拿来恢复肌肉，并使用多种高科技恢复设备。

　　除了锻炼，饮食也很重要。他避免糖和碳酸饮料，选择鸡肉、鱼肉和新鲜蔬菜，只喝黑咖啡，不饮酒。在睡眠方面，C罗通过完成五个90分钟的睡眠周期来遵循身体的自然节奏，强调“质量优于数量”。

　　C罗凭借924个职业生涯进球展现了其自律性，而这不仅仅是为了外表。他承认自己几乎没有生活，“朋友们都说我没有生活，”他说。“这是真的，但我喜欢这样。虽然我知道这终将结束，但我不在乎。”返回搜狐，查看更多